Никтофобия: причины, симптомы и лечение боязни темноты

Гости Отправлено 21 - С детства я боялась темноты не помню с чего все началось Живу я с бабушкой,которая спит в соседней комнате, а напротив неё кухня. Идя ночью на кухню мне очень страшно, так как я боюсь её комнаты. Мне постоянно кажется, что там что-то"страшное" наблюдает за мной из темноты и возвращаясь назад в свою комнату, я чувствую себя в безопасности только там С недавних пор, мне начало казаться, что кто-то наблюдает за мной из комнаты напротив моей раньше такого не было и порой доходит до смешного, я не могу даже из под одеяла вылезти. Иногда страха нет, но часто он появляется. Я могу много раз оглядываться в темноту, внушая себе, что там ничего нет, но страх не пропадает. Так-же боюсь икон,да и вообще думаю каких-либо изображений людей,конечно в темноте страх сильней, но и днем он присутствует. Просто кажется, что это изображение пожирает меня взглядом!

Как перестать бояться темноты и научиться засыпать спокойно

Закрывайте глаза и просто лежите,заснете. Если совсем трудно засыпать попробуйте мысленно считать до ста с закрытыми глазами. Побрызгай святой водой дом. Начелось все три месяца назад. И происходит только в ночи с Субботы по Воскресенье.

Как избавиться от навязчивого страха. Страх темноты до сих пор преследует Дженнифер Лопес и Кеану Ривза. Анна . а насчет статьи, у меня сильный страх возникает когда мне рассказывают про конец света.

Страх темноты или кто притаился в темноте? Татьяна Львовна Шишова Почти все маленькие дети боятся темноты. Да честно говоря, и взрослым темнота нередко внушает опаску. Даже сейчас, когда цены на электричество"кусаются", многие предпочитают, уходя из дому, оставлять в прихожей свет. Конечно, далеко не все признаются, для чего это, а говорят про воров: Да и потом, в темноте не сразу нашаришь выключатель, и вообще Мало ли какие рациональные объяснения можно придумать для иррационального, необъяснимого страха?!

Но факт остается фактом:

Никтофобия страх темноты стоит на первом месте среди всего разнообразия фобий, которых насчитываются сотни. Различные боязни, как правило, свойственны разным группам людей, независимо от их возраста, пола, социального статуса и так далее. Этот же принцип относится и к никтофобии: Почему так происходит, откуда эта фобия берется и, главное, как от нее избавиться?

Об этом — далее.

Я боюсь, когда в темноте ничего не вижу и воображение рисует, что на В первое время был сильный страх, потом утих и с тех пор.

Темнота поглощает окружающий мир, оставляя человека наедине с собой и с древним страхом подстерегающей в ней опасности. В темноте легче спрятаться, устроить засаду. Из тьмы легче нападать. Образ врага, крадущегося во тьме, прочно засел в человеческой психике. Темнота выключает главный человеческий источник информации об окружающей среде — зрение. И включает мощный источник подпитки страхов — фантазию. Однако некоторые люди спокойно себя чувствуют в темноте.

Спокойно засыпают при выключенном свете. Просыпаясь ночью, не боятся ночного сумрака. Без лишних мыслей и фантазий входят в неосвещенные помещения и выходят из них.

Боязнь темноты: что нужно о ней знать

Принято считать, что чаще всего этот страх проявляется в детском возрасте, однако очень часто происходит так, что ужас детства может сопровождать вас в течение всей жизни. На самом деле, боязнь темноты присутствует абсолютно у каждого человека, только у каждого она проявляется в разной степени, у кого-то больше, у кого-то меньше.

Причины появления страха Склонность к страху перед темнотой может передаваться генетически. Ведь наши предки жили в более суровых условиях, и темное время суток представляло для них большую проблему. Значительную часть того, что мы знаем, человек получил с помощью зрения. Только в отличие от большинства животных, наше зрение не развито настолько, чтобы видеть в темноте.

Тем не менее, никтофобия (такое название боязнь темноты испытав сильный страх (порой надуманный) в темной комнате или на ночной улице. Специалисты утверждают: перебороть страх темноты, равно.

Психотерапия Что это за фобия боится ли никтофоб темноты? На самом деле — нет. Больные бояться не самой темноты, а то, что она, в их разумении, таит в себе. Поэтому можно утверждать, что никтофобия является заболеванием скорее генетическим, чем социальным безусловно, при отсутствии травмирующего опыта. Этот страх пришел к нам из древности, где он служил реальной защитой от реальной угрозы, которая скрывалась под покровом ночи. Получая минимальное количество зрительной информации, древние люди не могли обеспечить должного уровня своей безопасности, а поэтому выбирали тактику избегания — страх был биологическим сигналом к тому, что пришло время прятаться.

Именно по этой причине страх темноты проявляется практически с одинаковой частотностью и у детей, и у взрослых. Стресс и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и настроение улучшится.

Боязнь темноты или никтофобия: почему возникает и к чему приводит страх

Главная Стиль жизни Копилка советов Почему взрослые боятся темноты Боязнь темноты — фобия, свойственная людям разного возраста, и довольно часто от нее страдают даже взрослые люди в здравом уме. Возникает страх оставаться ночевать одной в квартире, воображение начинает рисовать зловещие картины, от которых может быть очень сложно избавиться. Следует выяснить, откуда берется боязнь темноты и как с ней справиться.

Страх темноты сформировался у человека в процессе эволюции а ситуации угрозы провоцировали более сильные реакции.

Мы ценим Ваше время, поэтому предлагаем сразу ознакомиться с уникальной техникой решения личностных проблем. Ознакомиться Боязнь темноты у взрослых Откуда берется боязнь темноты у взрослых Страх темноты, прежде всего, ассоциируется у нас с детьми. Именно в детстве мы впервые сталкиваемся с ним и учимся совладать с темнотой, и неизвестностью. В процессе развития ребенка страх является важным чувством. Он задает рамки и направления, сохраняет жизнь и здоровье в условиях отсутствия опыта.

Через страх темноты, как и через любой этап развития, необходимо пройти получив весь необходимый опыт. К сожалению, очень часты случаи, когда в результате общения с темнотой ребенок вместо полезного опыта получает психологическую травму. Что в последствии, выливается в формирование фобии. Сильный страх темноты затмевает собой любой полезный опыт. И все это переносится во взрослую жизнь. Последствия страха темноты Кроме массы дискомфорта, неудобств и ограничений, связанных с боязнью темноты, у взрослых, на этом фоне, может развиться комплекс неполноценности.

Как побороть страх темноты?

Рассказать Рекомендовать Липкий обволакивающий холодный ужас, сжимающий сердце Многим знакомы ощущения, которые порождает страх темноты. От чего и когда возникает это чувство, а главное, как и возможно ли избавиться от него? Детские страхи Страх темноты у подростка — это чаще всего застарелые детские страхи. Возникают они еще в раннем возрасте, в периоды особой незащищенности. Породить его может и громкий звук в темной комнате, и шевеление штор, и скрип кровати.

Еще одной причиной никтофобии может стать некая реальная опасная ситуация, которая произошла когда-то с человеком в темноте: сильный испуг .

Данное чувство может быть генетически заложенным или являться следствием психологической травмы. В переводе с греческого языка означает — ночь, — страх. Такой фобией страдают чаще всего дети, реже — взрослые, ещё реже — старики в этом обычно таится боязнь смерти. Исходя из общих данных, на каждые 10 человек приходится 1 человек, страдающий от страха темноты. Большинство из них — дети, поэтому для детей это нормальное явление.

Взрослые же нечасто обращаются за квалифицированной помощью, ввиду того, что стесняются своей фобии или вовсе не воспринимают ее как проблему. Суть фобии Никтофоб боится не отсутствия света, а того, что может находиться в темном помещении. Поэтому можно с уверенностью сказать, что данное чувство досталось нам по наследству от далёких предков если не говорить о приобретённой фобии как результата негативного опыта. Такая реакция на темноту формировалась у людей с глубокой древности, психика выполняла защитную функцию вследствие недостаточности информации.

Благодаря тому, что индивид избегал темноты, снижался риск быть съеденным дикими хищниками. Так этот страх передался нам генетически и в наши дни.

Как побороть страх темноты и общения? Монсик Бесстрашный [Супермамы]

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!